最重要的是，不要让你的孩子介入——你的离婚是你和你的配偶之间的事。不要把你的孩子当作棋子、间谍或婚姻顾问；相反，你可以和你的前配偶一起制定同样的家庭规则，计划好睡觉时间、自习时间和喜欢的食物。如果你什么都没做，就这样做：提醒你的孩子，他们是被爱的，并通过稳定可靠的方式向他们表明这一点。孩子们的适应力和理解力是惊人的，他们会接受你说的话，即使他们一开始看起来不太明白。
每个孩子都有情感上的负担。大约每5个孩子中就有1个会在童年或青春期的某个时候出现心理问题。近些年随着离婚率的上升，离异/单亲家庭的孩子，出现严重心理问题比率要远高于普通家庭。
通常离婚与各种各样的因素有关，无论是经济上的、情感上的还是家庭上的。这样的困境对孩子的打击尤其严重。这里有个惊人的数据：父母离异的学龄儿童中，大约有一半会缺课一年。
为什么会发生这种情况？无论我们多么努力地保护孩子，当离婚发生在家里时，他们往往不可避免地产生矛盾、愤怒、悲伤、困惑和不知所措的情绪。
年幼的孩子可能会认为这是他们的错。年龄稍大的青少年可能会责怪父母中的一个或另一个。孩子们的约会和关系中普遍存在信任问题，孩子们的婚姻选择也会受到深远的影响。在我们的社会里，当我们谈到孩子们的情感负担时，我们需要考虑离婚对孩子们生活的影响。
下面这个A和她妹妹的经历让人唏嘘。周末和爸爸一起探视，妈妈向爸爸要“抚养费”的奇怪时刻，父母在学校一起玩的充满希望的时刻，当他们分别离开的时候，梦想破灭了。她开始安静地坐在学校的椅子上，这个以前很吵闹的孩子现在似乎僵住了，也开始害怕做出违纪行为。
在学校和医生的要求下，她的父母最终同意让她去看心理咨询师。现在11岁的A在接受治疗，她回忆起对父母的分离感到难以置信的内疚。当她向父母一方或另一方表达愤怒时，她仍然会感觉很糟糕，而心理治疗是一种有用的方法，让她把自己困惑和矛盾的感觉展示出来。尽管如此，她还是希望父母能团聚。
这个案例典型么？也许不，因为每个案例都是唯一的。但A的故事确实与其他离婚家庭孩子的困难有很多共同点。内疚、学业和人际的挑战，困惑和希望是共同的主题。
每年都有孩子受到离婚的影响。当家庭破裂时，这些年轻人常常感到被困在中间。如果爸爸妈妈不爱对方，他们会想，他们爱我吗？愤怒、恐惧、分离焦虑、遗弃感、自责、悲伤和尴尬。
这里有一个好的开始：当你告诉你的孩子你爱他们的时候——当你经常这样做的时候——你可以帮助确保你的孩子有一个更健康的过渡。此外，要确保他们能够与父母双方建立最稳定的关系。
最后，尽管这可能很难，但要始终坦诚：“有时候相爱的人不再彼此相爱，但做父母的永远不会停止对孩子的爱。”这对青春期前的孩子来说是可以接受的，但是对那些乖戾和已经愤世嫉俗的孩子来说，你可能不得不忍受一些复杂和愤怒的情绪。
那并不意味着你不告诉他们你爱他们；只要预料到他们可能会愤怒就行了。但是，用适合孩子年龄的话语解释你离婚的基本原因，这样你的孩子就知道他们不是罪魁祸首。
最重要的是，不要让你的孩子介入——你的离婚是你和你的配偶之间的事。不要把你的孩子当作棋子、间谍或婚姻顾问；相反，你可以和你的前配偶一起制定同样的家庭规则，计划好睡觉时间、自习时间和喜欢的食物。
如果你什么都没做，就这样做：提醒你的孩子，他们是被爱的，并通过稳定可靠的方式向他们表明这一点。孩子们的适应力和理解力是惊人的，他们会接受你说的话，即使他们一开始看起来不太明白。
A是好样的。她能告诉她的父母她是多么难过，他们分开了，她也能得到他们明确的承诺，他们不会离开她长大。她仍然感到被爱，并最终回到正轨。虽然这并不容易，但这并不是她最初担心的灾难场景了。
冀公网安备:13010802001309.png)